Recettes

Voici une recette de Banana bread protéiné qui va faire des heureux ! Gourmandes, protéinés, facile à réaliser et en plus économique. Que demander de plus ? Cette recette est idéale pour ne plus jeter ses bananes trop mûres et finir nos restes de fruits secs rassis. Le plus ? Vous pouvez personnaliser votre Banana bread protéiné selon vos goûts. Ajoutez des fruits surgelés, de la noix de coco, du caramel et pleins d’autres gourmandises. Vous pouvez également réaliser cette recette avec notre Whey Protéine saveur Cacao : Whey protéine bio Cacao Pour les ingrédients du Banana bread protéiné, vous aurez besoin de :  150 g de farine  1 c. à café de levure  2 c. à café de cannelle  2 œufs  3 bananes très mûres  80 g de sucre de coco (ou du sucre conventionnel)   20 g d’huile de coco (ou de beurre)  30 g de Whey Protéine saveur … Lire plus Banana bread protéiné →

Pour le côté savoureux et protéiné, nous vous proposons d’enrichir ce brownie protéiné aux pommes avec notre Whey protéine bio saveur vanille. Parce qu’il est important de consommer des fruits et légumes de saison pour favoriser les circuits courts et réduire la pollution liée au transport, nous vous proposons d’utiliser de délicieuses pommes et bio de préférence ! Pourquoi privilégier les pommes bio ? Il faut savoir que la pomme est exposée à un grand nombre de parasites tous les ans, ce qui veut dire : une multitude de traitements pesticides nocifs pour la santé et l’environnement. La pomme est d’ailleurs l’un des fruits qui contient le plus de résidus de pesticides. Les pomiculteurs bio ont un grand nombre d’alternatives pour remplacer ces pesticides chimiques, ils prennent le temps de comprendre l’environnement auquel est confrontée la pomme en temps et en heure pour un résultat optimal. Alors, consommez vos pommes … Lire plus Brownie protéiné aux pommes →

Si vous ne savez pas quoi déguster ce midi ou ce soir, ne cherchez plus ! Nous avons associé des ingrédients sains et délicieux (avoine, courgettes et ricotta) à notre Mix Vegan 100% bio pour une explosion de saveurs en bouche. Il vous suffit de quelques ingrédients facilement trouvables au sein de notre boutique en ligne pour impressionner vos proches avec cette recette.  Simples à réaliser, nos galettes protéinées avoine courgette deviendront un basique de votre cuisine.  Pour réaliser 8 galettes protéinées avoine courgette (2 personnes), ajoutez à votre liste de courses : 1 courgette + 1 demi  2 c. à soupe de flocons d’avoine BIOBASIC 2 c. à soupe de son d’avoine BIOBASIC 50g ricotta 15g Mix Vegan 100% BIO 1 œuf 1 demi oignon (facultatif) 1 c. à café de ciboulette Paprika, sel & poivre  Réalisation  Commencez par laver vos courgettes, épluchez-les puis râpez-les. Epluchez puis coupez votre … Lire plus Galettes protéinées avoine courgette →

Qui ne raffole pas de pizza ? Délicieux, et déclinable à l’infini, ce plat italien est un incontournable de la cuisine ! Aujourd’hui, on vous donne notre secret pour obtenir la pâte à pizza protéinée parfaite, qui va vous permettre d’associer plaisir et nutrition en une seule recette. Pas mal, non ?  Vous aurez besoin de : Pâte à pizza 250g de farine de grand épeautre  20cl d’eau tiède 20g de Whey protéine bio nature ou 15g Mix vegan 100% bio 250g de son d’avoine BIOBASIC  2 c. à soupe d’huile d’olive Levure boulangère (1 cube) 2 cuil. à café de sel  Quelques herbes de provence (basilic, origan – facultatif) Garniture – Laissez place à votre imagination ! Sauce tomate Epices ou herbes de provence Quelques tranches de mozzarella  Champignons Poivrons Olives Mâche Pâte à pizza protéinée  Commencez par remplir un bol avec de l’eau tiède, puis délayez la levure à … Lire plus Pâte à pizza protéinée et légère →

Si comme nous vous êtes un irréductible du chocolat, cette recette vous est dédiée ! Nous avons rassemblé les bienfaits des graines de chia et de notre nouvelle protéine de chanvre cacao pour vous proposer des super Brownies chia & chanvre. Plaisir sans prise de tête garanti !  En plus d’être peu caloriques, nos brownies conviennent parfaitement aux vegans et à tous ceux qui ne consomment pas de protéines animales. Les ingrédients : 180g de farine 2 cuillères à soupe de graines de chia 3 cuillères à soupe d’huile de coco 1 cuillère à café de sucre d’agave (plus gourmand, facultatif) 1/2 cuillère à café de levure chimique 25g de cacao en poudre 15g Protéines de chanvre cacao 190 g de chocolat noir à au moins chocolat de votre choix 45g noix ou pistaches concassées (selon vos goûts) Super Brownies chia & chanvre Préchauffez votre four à 180°C. Dans un … Lire plus Super brownies chia & chanvre →

L’incontournable tiramisu revisité à notre façon En cette saison les pommes et les poires s’accordent à merveille ! Quoi de mieux qu’un dessert léger et rapide à réaliser pour profiter de ces fruits délicieux ? Découvrez nos tiramisus protéinés pomme poire façon verrine, enrichis d’une touche de Whey bio saveur vanille. A déguster sans modération.  Les ingrédients à ajouter à votre liste de courses : Pour 4 à 5 tiramisus : 3 pommes 2 poires 3 œufs 100g de sucre de coco, ou sucre blanc selon vos préférences 300g de mascarpone 30g Whey protéine bio saveur vanille 1 c. à soupe extrait naturel de vanille (facultatif) 15 biscuits speculoos, ou autres biscuits selon vos envies  Réalisation tiramisus protéinés pomme poire Commencez par éplucher puis coupez vos pommes et vos poires en dés. Munissez-vous d’une poêle, ajoutez-y 70g de sucre puis faites-le caraméliser à feu moyen. Vous pouvez rajouter une noisette … Lire plus Tiramisus protéinés pomme poire →