9 juin 2021 - Actualités

Les super-aliments : des effets bénéfiques sur notre organisme

Ces dernières années, les super-aliments sont devenus de véritables stars grâce à leurs bienfaits nutritionnels 100% naturels ! Mais saviez-vous qu’ils existent depuis des siècles ? Dans cet article, on décrypte ensemble tous les secrets de ces super fruits. Les super-aliments, c’est quoi ? Lorsque l’on pense aux super-aliments, on pense immédiatement aux super-pouvoirs. Justement, ils en possèdent des tonnes ! Les super-aliments sont de petits fruits (baies, plantes, graines, algues) qui présentent un profil nutritionnel impressionnant dû à leur forte teneur en nutriments. Ils permettent notamment de compléter certains apports insuffisants dans notre alimentation, ou de stimuler notre organisme. Vitamines, minéraux, acides aminés, acides gras, antioxydants et protéines sont autant de qualités que l’on retrouve chez nos super fruits. Vous avez dit super pouvoirs ? Notre santé dépend le plus souvent de ce que nous mangeons. En effet, plus vous apporterez de nutriments à votre organisme et plus vous aurez … Lire plus Les super-aliments : des effets bénéfiques sur notre organisme

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20 avril 2021 - Actualités

Comment choisir son fournisseur de protéines ?

Parmi toutes les protéines en poudre disponibles sur le marché, il n’est pas toujours facile de s’y retrouver. Encore moins de choisir son fournisseur de protéines. Face à un si grand choix, on a de quoi se poser un tas de questions ! Dans cet article, on vous explique en 6 points comment sélectionner le meilleur fournisseur de protéines. 1. Commencer par définir son objectif La protéine en poudre est un allié de taille pour parvenir à ses objectifs. Economique, pratique, et saine, elle vous apporte de nombreux nutriments au quotidien.  Pour rappel et à titre informatif, il est conseillé de consommer environ 1g de protéines par kilo de poids de corps et par jour. Pour les sportifs, cela peut aller jusqu’à 1,5 à 2g. Cette donnée dépend avant tout de vos habitudes alimentaires, de votre poids, de votre santé, de vos habitudes et objectifs sportifs. Parce que chacun est … Lire plus Comment choisir son fournisseur de protéines ?

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30 mars 2021 - Actualités

Upcycling : quelques tips pour recycler nos emballages

  L’upcycling, c’est quoi ? Aujourd’hui, la surconsommation est devenue la norme. Pour beaucoup, il s’agit d’une routine dont il est difficile de se détacher. Nous achetons, puis rachetons à l’identique sans nous soucier de l’impact négatif qui découle de ce mode de vie. Dans le but d’enrailler ce phénomène, des pratiques innovantes comme l’upcycling ont récemment fait leur apparition. Faire du neuf avec du vieux, c’est désormais possible !  L’upcycling, ou surcyclage, c’est transformer un produit ou emballage dans le but de lui donner une seconde vie. Ethique, pratique et économique, c’est une manière de dire non à la surconsommation et de réduire au maximum ses déchets en les recyclant. Plus efficace que le recyclage, l’upcycling permet d’apporter une valeur ajoutée à votre produit sans le dégrader.  Plus responsable, ce mode de vie ne demande aucune énergie supplémentaire. Vous contribuez également à réduire votre impact environnemental. La planète vous dit … Lire plus Upcycling : quelques tips pour recycler nos emballages

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18 février 2021 - Actualités

Lire une étiquette produit bio : fini le casse-tête

Vous aussi, vous ne savez pas toujours déchiffrer une étiquette produit bio ? Ne vous prenez plus la tête ! Aujourd’hui, on vous explique rapidement comment lire efficacement une étiquette et surtout, comment la comprendre. A vos packagings !  De quoi est composée l’étiquette produit bio ? Lire une étiquette produit bio, cela demande parfois quelques connaissances techniques. Mais promis, rien de compliqué ! Sur l’avant de votre produit, sont toujours mentionnés : Le nom du produit Les labels bio (si vous ne savez pas comment reconnaitre un produit bio, rendez-vous juste ici !) Le format  La marque Penchons-nous plutôt sur l’arrière de votre paquet ! Vous vous en doutez : moins il y a d’ingrédients, plus c’est un produit de qualité ! Apprenez à reconnaitre facilement les mentions importantes et ingrédients néfastes.  L’ordre des ingrédients  Voilà une excellente astuce pour connaitre réellement la composition de votre produit : les … Lire plus Lire une étiquette produit bio : fini le casse-tête

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9 février 2021 - Actualités

Consommer en vrac : un pas vers une vie anti-gaspi

Nous consommons de nombreux ingrédients tous les jours, sans se rendre compte que nous produisons, en même temps, une énorme quantité de déchets.  Lorsqu’on se rend dans notre supermarché le plus proche, nos aliments préférés sont le plus souvent enveloppés sous plusieurs couches de plastique. Cette pratique, que l’on appelle le suremballage, provoque une surproduction de déchets qui ne cesse d’augmenter chaque année. Si comme nous vous êtes sensible à un mode de vie plus responsable, consommez en vrac !  Acheter en vrac, c’est quoi ? Consommer en vrac, c’est tout simplement acheter des produits sans emballage en libre-service. Le vrac représente un mode de consommation plus responsable. Le plus souvent, les produits que vous achetez sont locaux et ne font pas l’objet de transport excessif qui contribue à polluer notre environnement. De plus, ils sont bien plus intéressants sur un point de vue santé. Ils ne sont ni transformés … Lire plus Consommer en vrac : un pas vers une vie anti-gaspi

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