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26 août 2016 - à boire / Recettes

Milkshake protéiné bio à la framboise

Nous vous proposons une idée simple, rapide et rafraîchissante de milkshake protéiné bio à la Whey.

Bonjour les Alter’O’Fil !

Au détour d’une randonnée en forêt de montagne,  nous avons eu le plaisir de trouver de délicieuses framboises, un fruit de saison naturel et bio. idéal pour un milkshake protéiné, frais et fruité !
C’est donc naturellement que nous avons eu l’idée de partager avec vous cette rafraîchissante recette de milkshake protéiné bio.
Rien de tel pour profiter de ces délicieux fruits de saison, tout en ayant un bon apport en protéines.

Ingrédients :

25 grammes de protéine bio Alter Nutrition

100 g de framboises

1 boules de glace vanille

100 ml de lait

Préparation :

Dans un mixeur placez les framboises préalablement lavées.

Incorporez le lait , la boule de glace vanille puis en dernier, la Whey protéine bio.

Mixez bien le tout pendant quelques minutes jusqu’à ce que le mélange soit bien homogène.

C’est prêt ! Il ne reste plus qu’à déguster.

Valeurs Nutritionnelles :

230 kcal : 26g de protéines – 17g de glucides – 5.9g de lipides

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