Une délicieuse recette de smoothie protéiné !
Smoothie fruits rouges
Ingrédients:
- 35 cl de lait ou de l’eau selon préférence
- 20 g de whey protéine bio saveur fruits rouges Alter Nutrition
- Une gousse de vanille
- 50 g de mûres
- 20 g de groseilles
- 100 g de fraises
- 80 g de framboises
- Des fruits congelés feront également très bien l’affaire 🙂
Préparation:
Faites chauffer le lait (ou l’eau )avec les graines de vanille et laisser refroidir.
Hors du feu rajouter la whey protéine bio Alter Nutrition.
Laver les fruits s’il s’agit bien évidemment de fruits frais.
Dans un blender ou un mixeur versez le lait ainsi que les fruits.
Sucrez si vous le souhaiter !
Mixez le tout et Dégustez !!!
Miam-miam…Un vrai délice !!
