Smoothie Fraise, banane et proteine bio

2 Mai 2016 | à boire, Recettes, sucrées

Nous vous invitons à découvrir cette excellente recette de smoothie élaborée avec des fraises, des bananes et bien entendu de la proteine bio!

Bonjour les Alter-O-Fil !

Le printemps est là, les journées se rallongent et le soleil est au RDV ! Et bonne nouvelle, les fraises bio sont de retours pour émerveiller nos papilles. Même si nous sommes encore au tout début de la saison, elles sont très goûteuses et origine France en plus.

Nous avons testé spécialement pour vous, et avec grand plaisir, cette rafraîchissante recette de smoothie facile et rapide à réaliser en plus d’être gourmande !

Ingrédients pour 2 verres:

  • 200 g de fraises bio
  • 1 banane bio
  • 20 g (ou selon objectifs) whey proteine bio Alter Nutrition
  • Jus de pomme bio ou autre selon votre convenance

Préparation 5 min:

Dans le récipient du mixeur versez 20cl de jus de pommes bio

Lavez, équeutez et coupez en 4 les fraises

Epluchez et couper en rondelles la banane

Ajouter le tout au jus de pomme et mixez quelques minutes jusqu’à l’obtention d’un jus épais.

Si nécessaire vous pouvez rajouter un peu d’eau.

Pour finir rajoutez 20g de proteine bio Alter Nutrition et mixez le tout ensemble jusqu’à ce que la whey proteine bio soit entièrement dissoute.

Et vous voilà avec un délicieux smoothie, rafraichissant et riche en protéines pour le faire le plein de vitamines. Bon appétit!

A propos des fraises bio:

Cette semaine nous avons partagé un post sur facebook  de Healthy Student qui met en avant la quantité d’intrants chimiques que vous pouvez trouvez dans les fraises conventionnelles sur les étalages. Des fraises à la Triadimeno, ça vous tente?

Les données utilisées ont été recueillies de l’étude EXPPERT 2 (exposition aux pesticides perturbateurs endocriniens) menée par générations futures qui relate de la présence de pesticides interdits et de perturbateurs endocriniens dans des fraises conventionnelles. Vous pouvez retrouver l’ensemble des données  ici 

Cette recette vous a plu? Faites le nous savoir en commentant, likant ou en partageant ce post!

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