Préparation Pancakes Protéinés Bio
Une collation ou un petit déjeuner sain, gourmand et ultra protéiné !
Une recette simple, naturelle et riche en protéines :
100 % d’ingrédients bio
Seulement 3 ingrédients et 0 superflu
Riche en protéines et tellement gourmande
Sans sucres ajoutés ni édulcorants
Facile et rapide à préparer pour un petit-déjeuner complet en 5 minutes
Principaux avantages
Riche en protéines32 % de protéines. Contribue à augmenter et maintenir la masse musculaire.
Source d'énergieApporte de l’énergie grâce à des glucides naturels issus de l’avoine bio.
Made in FrancePréparé et conditionné dans notre atelier à Pazayac (24).
Goût naturelGoût naturel et texture légère et moelleuse.
Ce qui fait leur différence :
Alter Nutrition élabore, transforme et confectionne l’ensemble de ses paquets de caséine micellaire native bio dans son atelier en Dordogne. Alter Nutrition n’utilise que des protéines issues de la production de lait à 100% d’origine UE.
Convient particulièrement bien
SPORTIFS
VÉGÉTARIENS / FLEXITARIENS
SÉNIORSEn détails
Nos exigences font notre différence
| X Longue liste d'ingrédients. | ✓Maximum 3 ingrédients. |
| X Additifs chimiques. | ✓Aucun additif, 100% bio et naturel. |
| X Origines et mode d'élevage méconnues. | ✓Issu de lait bio 100% UE. |
| X Sucres, arômes et édulcorants artificiels. | ✓Sans sucres, ni édulcorants : goût préservé. |
Une collation saine, gourmande et équilibrée
Le Pancake Protéiné Bio associe les protéines de lactosérum issues de lait bio aux glucides complexes de l’avoine bio pour un en-cas à la fois nourrissant et gourmet. Il est idéal pour les personnes cherchant à offrir à leur corps un apport en protéines de qualité à travers une nutrition saine et équilibrée : sportifs, personnes actives ayant peu de temps pour déjeuner, séniors gourmands en déficit de protéines…
Ces pancakes riches en protéines sont rapides à préparer et s’agrémentent selon vos envies : fruits frais, caramel, miel, oléagineux…
Chez Alter Nutrition, qui dit ingrédients, dit supers pouvoirs
Tous les ingrédients qui composent nos recettes sont minutieusement sélectionnés pour leurs qualités nutritives, leurs méthodes de production respectueuses de l’environnement et respectueuses de notre santé.
Retrouvez dans nos pancakes protéinés Bio uniquement l’essentiel :
- Avoine bio (poudre et flocons) : Fournit des glucides naturels pour une énergie constante.
- Protéines de lactosérum bio : Fournit des protéines de haute qualité pour la récupération et la construction musculaire.
- Poudre à lever bio : Pour des pancakes aérés et légers.
Produit issu de l'agriculture biologique
Les ingrédients de ce mélange sont issus de cultures biologiques respectueuses de l’environnement et de l’agriculture durable. Chaque composant est soigneusement sélectionné pour préserver ses bienfaits naturels et offrir une expérience à la fois saine et responsable.
Simple et rapide à réaliser
COMPOSITION
Ingrédients :
Nature : Avoine en poudre*, protéines de lactosérum*, poudre à lever*..
*ingrédients issu de l’agriculture biologique.
Fait à partir de lait de vache bio.
Important : Peut contenir des traces de moutarde et de sésame. Fabriqué dans un atelier manipulant des produits laitiers, des fruits à coques ainsi que des céréales pouvant contenir du gluten.
Conservation : après ouverture, bien refermer le paquet pour éviter l’altération du produit. À conserver au sec, à température ambiante (<25°) et à l’abri de la lumière et de la chaleur.
Nature | ||
|---|---|---|
Valeurs nutritionnelles moyennes | pour 100 g | Pour 6 pancakes |
| Energie | 1552 kJ / 368 kcal | 988 kJ / 235 kcal |
| Matières Grasses | 6,1 g | 7,1 g |
| dont : – acides gras saturés | 1,7 g | 2,4 g |
| Glucides | 43 g | 21 g |
| dont : – sucres | 1,6 g | 2,7 g |
| Fibres | 7,0 g | 3,0 g |
| Protéines | 32 g | 20 g |
| Sel | 0,44 g | 0,03 g |
| Nature | |
|---|---|
Acides aminés | pour 100 g |
| Alanine | 1,6 g |
| Arginine | 0,8 g |
| Acide aspartique | 3,3 g |
| Cystéine | 0,8 g |
| Acide glutamique | 5,1 g |
| Glycine | 0,6 g |
| Histidine* | 0,6 g |
| Isoleucine* | 2,0 g |
| Leucine* | 3,2 g |
| Lysine | 2,9 g |
| Méthionine | 0,7 g |
| Phénylalanine | 1,0 g |
| Proline | 1,9 g |
| Sérine | 1,7 g |
| Thréonine | 2,2 g |
| Tryptophane | 0,7 g |
| Tyrosine | 1,0 g |
| Valine* | 1,8 g |
*Acides aminés essentiels.
BCAA : acides aminés ramifiés.
Nos protéines étant d’origine naturelle, ces valeurs peuvent légèrement différer en fonction des lots de production.
Il est recommandé d’avoir une alimentation variée et équilibrée ainsi qu’un mode de vie sain. Ne pas dépasser 3 portions par jour. Ne pas consommer en cas d’insuffisance rénale ou hépatique.
CONSEILS D’UTILISATION
Combien ?
60 g (soit 6 cuillères à soupe) + 1 œuf + 60 ml de lait ou boisson végétale.
Comment ?
Mélangez tous les ingrédients dans un shaker avec boule de mélange ou dans un saladier, puis faites cuire les 6 pancakes pendant environ 2 minutes de chaque côté à feu moyen avec un peu d’huile.
Quand ?
- Au petit-déjeuner :Un repas complet pour bien commencer la journée.
- En collation :Une pause saine et équilibrée pour tenir jusqu’au prochain repas.
Idée conso
Ajoutez 60 g de Pancake Protéiné Bio à 60 ml de lait ou boisson végétale. Faites cuire les pancakes et garnissez-les de fruits frais, de noix ou de miel pour un petit-déjeuner encore plus gourmand.
Simple et rapide à consommer
FAQ
INFO PRODUIT
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